반응형 혈당 조절 식재료1 치커리 효능 총정리｜간 해독·장 건강·혈당 조절까지 잡는 유럽산 슈퍼채소 🌿 치커리의 효능 A to Z｜간 해독, 장 건강, 혈당 조절까지 잡는 유럽산 슈퍼채소최근 디톡스 식단이나 건강즙에서 자주 등장하는 치커리(Chicory). 유럽에서는 예전부터 ‘간을 정화하는 채소’, ‘천연 이눌린 덩어리’로 불리며간 건강, 장 해독, 혈당 안정, 다이어트에 탁월한 슈퍼푸드로 주목받아 왔습니다.이번 포스팅에서는 생소하지만 강력한 채소 치커리의 모든 효능을 A부터 Z까지 정리해드립니다. 건강한 식단에 반드시 들어가야 할 이유를 지금부터 알아보세요.🥬 치커리란?치커리는 국화과에 속하는 식물로, 잎은 상추처럼 부드럽고 약간 쌉싸름한 맛이 있으며 뿌리는 **이눌린**이 풍부해커피 대용이나 차로도 사용됩니다.치커리의 종류에는 크게 두 가지가 있습니다:잎 치커리: 샐러드, 나물로 사용뿌리 치커.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
